שבוע 1 – יצירת מוטיבציה לתהליך עמוק ושימורה

בתהליך יצירת שינוי אנחנו נדרשים להתנגד להתנהגויות האוטומטיות שלנו,

לשם כך אנו צריכים להיות במוטיבציה גבוהה שתגרום לנו לרצות להתאמץ על מנת להגיע ליעד שאנו שואפים אליו.

הבעיה היא שמוטיבציה תלויה באנרגיות ובפוקוס שלנו,

ואלו משתנים באופן טבעי מיום ליום.

אז איך יוצרים מוטיבציה לאורך זמן ואיך שומרים עליה גבוהה גם כשהיא עומדת ליפול?

שני חלקי ההדרכה הראשונה מכילים תובנות חשובות וכלים משמעותיים

אשר אם תיישמו אותם לאורך כל התהליך ההצלחה מובטחת לכם!

תהנו ?

נ.ב.:

זוהי הדרכה שאינה מתייחסת כלל לענייני אכילה, אך היא ההדרכה הכי חשובה בכל התהליך שאתם עומדים לעבור.

בלי הטמעת הדרכה זו, שום תהליך שינוי אינו מתבצע עד הסוף, ובטח שלא נשאר לאורך שנים.

הדרכה 1 – חלק 1

לצפייה בסרטון הקצר והמעורר ההשראה על אברהם לינקולן ושאר אנשים חשובים לחצו כאן (מומלץ)

להורדת דף עבודה מס’ 1 לחצו על התמונה כאן למטה

הדרכה 1 – חלק 2

לצפייה בסרטון המהפך הגדול של מעין לחצו כאן

להורדת דף עבודה מס’ 2 לחצו על התמונה כאן למטה

להורדת דף עבודה מס’ 3 לחצו על התמונה כאן למטה

אשמח לשמוע מה דעתך בתגובות למטה