אז את יודעת מה צריך לעשות,
אולי היית בהרצאה שלי או באחד הקורסים הבסיסיים,
אבל בתכל’ס, ברגע האמת, את הולכת לאיבוד בין כל הדברים שאת יודעת שאת צריכה לעבוד עליהם,
ולבסוף זה כמו “תפסת מרובה, לא תפסת”.
אני רוצה לעזור לך בשלב הזה כן ליישם.
במשך 21 יום אני אנחה אותך צעד אחד צעד ב-21 הדרכות וידאו שונות.
בכל יום את תביני עוד משהו על עצמך ועל הרגלי האכילה שלך ואת תקבלי משימה יומית לבצע מול האוכל.
לאחר 21 ימים שבהם תבצעי את המשימות הנדרשות, משהו בהתנהלות שלך הולך להשתנות משמעותית,
ובהתאם ישתנו גם המשקל והבריאות שלך.
אז קדימה, את מוכנה לעשות שינוי יחד איתי?
מערך השיעורים
- 1 Section
- 22 Lessons
- 21 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- 21 ימים של הדרכות22
- 2.1יום 1 – ההבדל בין אשה עם הרגלי אכילה טובים לאשה שאין לה
- 2.2יום 2 – ארוחות מסודרות
- 2.3יום 3 – הלוז המושלם עבורך
- 2.4יום 4 – הארוחות שימתנו לך את החשקים
- 2.5יום 5 – חשיבות האורגזמה הקולינרית
- 2.6יום 6 – תעזרי לעצמך
- 2.7יום 7 – סיכום השבוע
- 2.8יום 8 -איך מכניסים ג’אנק לתפריט היומי
- 2.9יום 9 – מה כדאי לך לעשות כדי להצליח לאכול את הג’אנק בזמן הנכון
- 2.10יום 10 – מפתחים דחיית סיפוקים מברזל
- 2.11יום 11 – למה ואיך אשה עם הרגלי אכילה נכונים מצליחה להגיע לסיפוק מכמות קטנה של ג’אנק
- 2.12יום 12 – מהו הג’אנק שהכי נכון לנו באופן אישי
- 2.13יום 13 – התרגיל שיפחית לכם את הקושי להפסיק בזמן
- 2.14יום 14 – סיכום שבוע הג’אנק
- 2.15יום 15 – לחיות בעולם של שפע
- 2.16יום 16 – איך מתפתחת חוסר שליטה ואיך נפטרים ממנה
- 2.17יום 17 – התמודדות מוצלחת מול שפע של פיתויים
- 2.18יום 18 – מה את שואפת באמת שיקרה לך בזכות השינוי? ואיך משיגים את זה?
- 2.19יום 19 – הפרסים שמובילים להצלחה
- 2.20יום 20 – חוק ה- 80/20 באכילה נכונה
- 2.21יום 21 – סיכום השבוע וקבלת כלים להמשך
- 2.22יום 22 – מילים אחרונות כבונוס
לפוסט הזה יש 3 תגובות
התגובות נעולות.
אשמח
רונית. את כל כך אחרת בכל הגישה שלך. עד כה מרגיש לי גישה פשוט נורמלית. מוזר.. אני מסוקרנת מה ממש האם אכן ארד ואשנה גישה לאוכל. כמו שפעם הייתי רוב חיי הייתי אפילו רזה..הכוונה נראית אחלה. עם הגיל פחות. אמן שאחזור לעצמי בזכות הליווי שלך.
התחלתי היום.
הרבע שעה הארוכה בחיי אבל כל כך נחוצה..חייבת לאמץ את זה.