אצלכם או אצלי, נעביר ערב/בוקר חוויתי שבו נתרכז יחדיו ונעשה סדנא ממוקדת (8-14 איש).
נושאי הסדנאות שאני מעבירה:
• מבוא לתזונה נכונה: מהי תזונה נכונה ושפויה שניתן לשמור עליה לאורך זמן ולאזן את המשקל לכיוון הנכון?
• אכילה רגשית
• פיתויים וגבולות
• התמודדות עם מתוקים ופחמימות
• איך יודעים מהן הכמויות הנכונות לאכילה בכל זמן בחיים – מפגש הכרת סולם הרעב והשובע האישי שלכם.
• כל הדרכים לשמירה על הרזיה שהושגה
• אכילה נכונה בקיץ
• אכילה נכונה בחורף
• סדנת דמיון מודרך לחיזוק המוטיבציה ובניית יעד אישי
לפרטים ניתן ניתן ליצור עמי קשר בטלפון: 052-451-1217
או להשאיר הודעה בטופס המצורף, ואני אחזור אליכם:
