מהו תפריט אכילה נכון שאפשר לחיות איתו לאורך שנים בלי להרגיש במלחמה?
איך מצליחים לאכול בצורה שמצד אחד בריאה לגוף, מצד שני יש בה גם מקום לפינוקים עבור הנשמה (הג’אנק הטעים),
ומצד שלישי היא מסייעת להגעה ולשמירה על משקל תקין?
יש מדע שלם מאחורי זה,
ובקורס הזה אתם הולכים ללמוד בדיוק איך הגוף שלכם עובד,
מה הסודות של הדיאטניות שמצליחות לאכול הכל בלי להשמין,
והכי חשוב, איך אפשר להנות מכל העולמות (אכילה של הכל ומשקל תקין) אבל בלי להרגיש בדיאטה!
מוזמנים לקורס בסיס שכל אדם שרוצה לחיות נכון חייב להכיר.
אשמח לשמוע מה דעתך בתגובות למטה
מערך השיעורים
- 2 Sections
- 10 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- מערך השיעורים של הקורס10
- 3.1הדרכה מס’ 1 – הסוד לשינוי הגדול
- 3.2הדרכה מס’ 2 – 2 המפתחות להצלחה
- 3.3הדרכה מס’ 3 – למה לא דיאטה?
- 3.4הדרכה מס’ 4 – איך נראית אכילה נכונה, נוחה וקלה ליישום?
- 3.5הדרכה מס’ 5 – הגישה שמובילה ליישום קל ומהנה לאורך שנים
- 3.6הדרכה מס’ 6 – מהו חילוף חומרים, איך ניתן להשפיע עליו ואיך ניתן לייצר תבנית אכילה מועילה למשקל
- 3.7הדרכה מס’ 7 – המדע שמאחורי יצירת ארוחות טובות, ואיך עושים את זה בתכל’ס
- 3.8הדרכה מס’ 8 – נוזלים והרזיה – הקשר האמיתי
- 3.9הדרכה מס’ 9 – מסת שריר והרזיה, כמה זה באמת משפיע?
- 3.10הדרכה מס’ 10 – סיכום הקורס
- הדרכה מס' 3 - למה לא דיאטה?0
