מתי בפעם האחרונה שיהקתם בארוחה?
שיהוקים הם התראה של הגוף לאכילה לא נכונה.
בדר”כ מדובר באכילה מהירה מדי או ביס גדול מדי שנבלע ללא לעיסה מספקת.
יתכן ולעיתים אתם לא תבינו למה בכל זאת יש שיהוקים, מאחר ונדמה לכם שאתם אוכלים מספיק לאט, אך לפעמים הגוף רוצה אפילו יותר לאט מזה.
זכרו שאחרי ניתוח קצב מע’ העיכול יורד לפעמים, ולכן צריך לאכול אפילו יותר לאט משנדמה לנו שצריך.
כמה נפלא שהגוף מאותת לנו בשביל שנבין אותו נכון 
